sexta-feira, 22 de março de 2013

TSF na Henriques Nogueira no Dia Mundial do Sono


 Foto: Stock photos / Divulgação
 
«Entre o Sono e o Sonho»
- Projeto da Escola Henriques Nogueira em reportagem da TSF -
A Secundária Henriques Nogueira foi a escola escolhida a nível nacional para uma reportagem da TSF no Dia Mundial do Sono, na sequência das ações de formação, informação e sensibilização sobre a importância da qualidade do sono das crianças e dos jovens que tem promovido nos últimos dois anos, sob o mote “Entre o Sono e o Sonho”. O convite partiu das responsáveis dos Programas Sono-Escolas e Dormir+ para Ler Melhor, uma parceria do Centro de Eletroencefalografia e Neurofisiologia Clínica da Faculdade de Medicina de Lisboa e do Plano Nacional de Leitura com vista ao aumento da consciência social sobre a importância do sono.
 
 

Sono e Bem-estar

Um dos vídeos de sensibilização à importância do sono e dos hábitos de vida saudáveis como contributo para o bem-estar, realizado aquando da conferência do Dr. Filipe Silva, neuropediatra
Foi um dos documentos usados por alunos do PTAS - Auxiliar de Saúde e divulgados na página da escola e nas turmas.
Fica um agradecimento ao orador que autorizou a ultlização das gravações e ainda disponibilizou diapositivos de apoio. 





«O Sono» na Semana da Leitura


quarta-feira, 20 de março de 2013

Semana da leitura científica e literária



Entre o Sono e o Sonho 2013
Semana da leitura científica e literária | 11-14 março

Sessão
Turmas
Sala
Professor
Sala

3ª f.| 12 março|14h30 - “Ler o meu sono”
Dr. Filipe Silva| neuropediatra
10º B

A3 06
A 4 06
Júlio Marques
Maria João Alves
Sala Polivalente
10ºG

A 2 07
Aida Batista
2º PTT
A 1 09
Maria Rodrigues

1º PTAS
A 3 01
Sílvia Marques

10ºC
A 1 04
Conceição Gonçalves
5ª f.|14 março|10h30 - "Sono e Nutrição"
Dr. Vitor Dauphinet | nutricionista
10º E
A 2 02
Carla Santos



Biblioteca
10º C
A 4 06
A 3 04
Conceição Gonçalves

11º E

Fernando Martins

12º A
A 2 03
Noémia Santos

5ª f.|14 março|10h30 – “Olhe pelas suas costas”
Dr. Eduardo Pegado | cirurgião ortopedista
              
9º A
 A 5 09
Susana Barata

Sala Polivalente
2º PTAS
A 1 04
Conceição Margaça

2º PTCQA
A 3 02
Ana Filipa Sousa

3º PTCQA
B 1 05
Helena Gomes

5ª|14 março|14h30 – “Nascidos para contar histórias”
Dr.ª Ana Cristina Silva | escritora
11º A
A 3 05
A 4 05
Fernanda Cruz
Mª João Franco
Biblioteca
11º C
Gin.
Rute Leitão

11º G
B 2 04
Teresa Nunes

10º F
____
Graça Elias





Cartaz das palestras


terça-feira, 19 de março de 2013

Contos sobre o Sono e o Sonho (criados para o projeto)




Na sessão com a Profª Helena Rebelo Pinto, a encarregada de educação Maria João Veiga leu um conto d esua autoria, criado para o projeto ENTRE O SONO E O SONHO.

Cremos que ele espelha bem aquilo que pensamos sobre esta ligação entre dormir e pensar, imaginar, ser gente. 




III.

Para mim, o sono e o sonho andam de mãos dadas.
Muitas vezes, para o bem. Algumas vezes para o menos bom – os denominados pesadelos. Dizem que todos sonhamos, mas que apenas alguns de nós se lembram do que sonham quando acordam.
Filosoficamente, gosto de pensar que, se o sono nos arrasta, ainda que temporariamente, para longe da vida que estamos a viver, o sonho é, muitas vezes, a antevisão dessa vida que será a eterna. Aceito este pensamento e aconchego-me a ele sempre que sonho coisas boas. Refuto-o quando tenho pesadelos.
De um modo ou outro, quer o sono, quer o sonho são indissociáveis das necessidades humanas e terrenas. Devemos dormir. É obrigatório sonhar…
Porque sem dormir, ficamos doentes. Porque sem sonhar, somos doentes.


Dizem-nos, repetem-nos, a instar ao sono dos mais novos, a fazê-los ceder ao cansaço que não sentem, a vergar-se ao escuro que permite o descanso ao cérebro. Não conheço melhor forma de atingir este fim senão através da explicação de que dormindo, nos abrimos ao mundo dos sonhos e que, neste, com a absoluta, incrível e por vezes confusa cronologia, podemos ser quem quisermos e somos verdadeiramente felizes. E induzir o sono daqueles por quem nos compete velar com histórias de encantar, é, sem dúvida, o melhor forma de alcançar este fim! Histórias. Palavras entrelaçadas que contam mistérios e resolvem enigmas. Que estreitam laços, que permitem um abraço, um beijo, uma ternura à beira do sono. Sejam de fadas, de princesas, de perigos dominados, a recompensa dos bons e o castigo dos malvados são, sem dúvida, regras de oiro para aprender a dormir, a sonhar, e, sobretudo, a bem viver.     
                                                                               
Maria João Veiga 

(Inéditos apresentados n’Uma Noite para Ressonhar, 23 de março de 2012)






segunda-feira, 18 de março de 2013

Profª Helena Rebelo Pinto na Henriques Nogueira

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Dormir bem é uma necessidade. Porém, muitas vezes estamos demasiado ocupados para dormir.
A questão torna-se ainda mais preocupante quando se trata do sono de jovens em idade escolar, já que a aprendizagem fica comprometida.
Assim, a Escola Secundária Henrique Nogueira e Projeto “Dormir + para Ler Melhor” realizaram uma sessão de sensibilização para a necessidade do sono nas nossas crianças e nos nossos adolescentes,  na Biblioteca da escola, no dia 1 de Março, pelas 18.00, com a presença da Profª Doutora Helena Rebelo Pinto.
No final houve um espaço de debate, muito animado, em que intervieram alunos, pais e professores.
Nessa sessão foram ainda divulgados os dados referentes ao “Questionário para Adolescentes – AS” aplicado a mais de 700 alunos da escola durante o ano letivo 2011/12, no âmbito da iniciativa Sono-Escolas e apresentadas as iniciativas previstas.
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